龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.新生儿阶段（0-1个月）：刚出生时，婴儿的颈部肌肉尚未发育成熟，因此只能短暂地抬起头。这个阶段主要依靠趴着时反射性地略微抬头。
2.1到2个月：多数婴儿在趴下时能够抬起头到45度角，持续几秒钟。这时颈部肌肉开始逐渐变得更有力量。
3.2到3个月：大部分婴儿能在趴下时抬起头到90度，并维持较长时间。在竖直抱起时，他们可能也能保持头部稳定。
4.3到4个月：婴儿的颈部和上背部肌肉进一步增强，在趴下时不仅可以稳定抬头，还能用手臂撑起上身。
正常情况下，婴儿在4个月大时应该能够稳固地抬头。如果超过此阶段还不能做到，应考虑咨询儿科医生以排除潜在的问题。促进婴儿颈部肌肉发展的一个有效方法是进行适当的趴着练习，但需确保在成人监护下进行，避免窒息风险。