魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基因遗传:某些人的身体脂肪分布类型是基因决定的。研究表明,与家族遗传有密切关联的人群中,体型特征会出现类似的趋势,即下半身更容易堆积脂肪。
2.荷尔蒙失调:荷尔蒙在脂肪分布中扮演重要角色。例如,女性体内的雌激素水平较高时,往往更容易在大腿和臀部区域储存脂肪。而如果胰岛素或皮质醇等其他荷尔蒙失调,也可能影响体脂分布。
3.生活方式:久坐不动的生活方式会导致下半身脂肪积聚,因为下半身肌肉缺乏锻炼,使得血液循环变差。饮食习惯及营养摄入不均衡也会导致这种体型现象。
4.底层代谢状态:基础代谢率低可能会导致热量不易消耗,尤其是在下肢,由于活动少及肌肉含量相对较低,更容易堆积脂肪。
理解这些原因可帮助制定个性化的健康管理方案,通过调整饮食、增加全身性运动,以及在必要时咨询医疗专业人士进行荷尔蒙检测与治疗,可以有效改善体脂分布异常的问题。