胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.避免重复性动作:减少手部和手腕的重复性动作,以减轻对正中神经的压力。定期休息并调整工作或生活习惯,使用符合人体工程学的工具有助于舒缓症状。
2.佩戴护具:特别是在夜间,佩戴手腕护具或夹板可以保持手腕在中立位置,减少对神经的压迫。这可能有助于缓解夜间疼痛和麻木现象。
3.药物治疗:非甾体抗炎药,如布洛芬或萘普生,可以用于减轻疼痛和炎症。在使用任何药物之前,请咨询医生以确保其适用性及安全性。
4.物理疗法:特定的伸展和强化练习有助于改善症状。职业治疗师或物理治疗师能够提供专业指导和个性化的锻炼方案。
5.手术治疗:如果保守治疗无效且症状严重影响生活质量,则可能需要考虑手术。腕管松解术可以通过解除对正中神经的压迫来改善症状。
及时处理手部麻木和疼痛非常重要,以防止症状恶化和永久性神经损伤。如果症状持续或加重,请尽早就医进行诊断和治疗。
