韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.非甾体抗炎药:这些药物能够有效缓解由肌肉拉伤引起的疼痛和肿胀。成人通常推荐剂量为布洛芬每次200-400毫克,每4-6小时一次,或萘普生每次220毫克,每8-12小时一次。这些药物应在餐后服用,以减少胃部不适。
2.肌松剂:如果肌肉痉挛严重,可考虑使用肌松剂,但这类药物需要医生处方。
3.局部止痛药:可以选择含有NSAIDs成分的外用膏药或凝胶涂抹于患处,直接作用于发炎的组织,不经过消化道,减少全身副作用。
4.维生素C和E:辅助治疗可能会加速愈合过程。这些维生素具有抗氧化特性,有助于修复受损的肌肉组织。建议采取均衡饮食摄入这些营养素。
小腿肌肉拉伤后的恢复时间因人而异,通常几天到几周不等。在此期间,应避免剧烈运动,逐步增加活动量。若疼痛持续或加重,应及时就医以排除其他严重损伤。