袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.激素变化:在怀孕初期,体内孕激素水平迅速升高,这可能会导致睡眠模式发生改变。许多孕妇会发现入睡困难或容易醒来。
2.身体不适:包括恶心、胃灼热、尿频等典型早孕反应可能干扰正常睡眠。乳房胀痛或其他不适感也可能影响睡眠质量。
3.情绪波动:怀孕带来的情绪变化,如焦虑、兴奋或压力,也可能导致失眠。这些情绪变化与体内激素水平的变化有很大关系。
4.生理调整:身体为了适应胎儿增长正在进行大量调整,比如血容量增加、心率加快等,这些生理变化都可能影响到夜间的休息。
失眠在孕早期是普遍现象,通常随着孕期的进展,孕妇可以逐渐适应这些变化。若失眠严重影响日常生活,应咨询医生以获得专业建议。
