陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.收缩压：即心脏每次收缩时血液对动脉血管壁产生的压力，应尽量保持在120毫米汞柱以下。超过130毫米汞柱则被视为高血压。
2.舒张压：即心脏每次放松时血液对动脉血管壁产生的压力，应尽量保持在80毫米汞柱以下。超过85毫米汞柱也可能提示存在高血压风险。
3.监测频率：建议每年定期进行血压测量。若已有高血压病史或其他健康问题，则需要更频繁地监测。
4.生活方式：健康饮食、适当运动、减少盐分摄入以及避免过度饮酒有助于维持正常血压。
5.药物管理：若血压偏高，需依据医生指导服用抗高血压药物，并定期复查。
关注血压变化，及时采取措施，有助于预防心脑血管疾病等并发症。高血压患病率随年龄增长而增加，因此尤其需要重视。