武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.煮沸温度:
水在100摄氏度时会沸腾,这个温度足以杀死绝大多数常见的病原体。比如,霍乱弧菌、沙门氏菌和志贺氏菌等细菌在这个温度下无法存活。
2.持续时间:
水需要在沸腾状态下保持至少1分钟。如果海拔高度超过2000米,由于气压较低,水的沸点降低,需要延长煮沸时间至3分钟。
3.消毒效果:
煮沸不仅能杀死细菌和病毒,还可以有效消灭某些耐热的寄生虫卵,如隐孢子虫和贾第鞭毛虫。
4.移除化学污染物:
虽然煮沸无法去除水中的化学污染物如重金属、农药和有机溶剂,但它对生物性污染的处理非常有效。如果怀疑水源存在化学污染,建议使用专门的水净化设备或购买经过测试的瓶装水。
5.额外注意事项:
燃气炉、电磁炉等加热设备都可以用来煮沸水。在储存烧开的水时,需使用干净的容器,并尽量避免重新污染。
通过将生水烧开,可以显著提高其安全性,减少患病风险。不过对于存在化学污染的水源,仍需采取进一步处理措施。