武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.体重增加和姿势变化:孕期体重的增加以及重心的改变会导致关节和肌肉承受额外压力,进而引发疼痛。
2.荷尔蒙变化:怀孕期间,由于激素水平的改变,尤其是松弛素激素的增加,会使韧带变得更加松弛,从而造成关节不稳定,导致疼痛。
3.营养需求增加:孕期对多种营养素的需求增加,包括钙、维生素D、镁等矿物质,如果摄入不足,可能导致骨骼和肌肉不适。
4.水肿和循环问题:孕期水分潴留及循环系统的变化会导致组织肿胀,从而对神经产生压迫,引起疼痛。
5.运动减少:一些孕妇因身体不适或疲劳减少运动,这可能导致肌肉僵硬和疼痛。
虽然营养缺乏可能会导致一些不适症状,但在大多数情况下,全身疼痛是由多种因素共同作用的结果。如果疼痛严重或持续,应咨询专业医疗人员以获取个性化建议和治疗方案。
