沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.酸菜的营养成分中,脂肪含量非常低,这对高血脂症患者来说似乎是一个优势。高血脂症患者更需关注的是食品中的总盐分和钠含量。
2.100克酸菜大约含有500至1000毫克的钠。世界卫生组织建议成人每日钠摄入量不超过2000毫克,因此一份酸菜就占据了相当比例的日常限额。这可能导致血压升高,对心血管健康产生不良影响。
3.高血脂症患者常伴有高血压风险,而过量摄入钠会加重这一情况,增加心脏病和中风的风险。在膳食选择上应更倾向于低钠食物。
对于高血脂症患者,合理控制食用酸菜的频率和数量,并结合其他健康饮食习惯,有助于改善整体健康状况。
