管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.富含纤维的食物：
全谷类：如糙米、全麦面包和燕麦。这些食品不仅能增加饱腹感，还能帮助肠道健康。
蔬菜和水果：例如菠菜、胡萝卜、西兰花、苹果和梨等。纤维能够促进肠道蠕动，有助于消化系统的正常运作。
2.低脂肪的食物：
瘦肉和家禽：如鸡胸肉、火鸡和瘦牛肉。这些肉类能提供必要的蛋白质，但脂肪含量较低。
鱼类：尤其是深海鱼，如三文鱼、鳕鱼等，富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康有益。
3.高蛋白质的食物：
豆类和豆制品：包括黄豆、黑豆、豆腐和豆浆。它们是良好的植物蛋白来源。
奶制品：如低脂牛奶、酸奶和奶酪。提供丰富的钙和蛋白质，但要注意选择低脂或无脂版本。
4.避免刺激性食物：
辛辣食物：如辣椒、辣酱等，这些食物可能会刺激肠壁，引发不适。
高糖、高盐和高度加工食品：这些食品不仅营养价值低，还有可能加重病情或引发其他健康问题。
合理的饮食习惯对肠癌患者的康复和生活质量有重要影响。在选择食物时，应尽量多样化，确保营养均衡，多食用天然和新鲜的食材，避免过度加工和高脂高糖食物。同时，定期进行医学检查和遵循医嘱也是保持健康的重要步骤。