陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.手术后初期:在手术后的前48小时内,应尽量避免任何形式的运动,包括轻微的活动。这段时间是伤口愈合和消肿的关键期,需要充分休息。
2.第一周:手术后一周内,适当的轻度活动如短距离散步是可以的,但不要弯腰、抬重物或进行任何可能增加眼部压力的动作。避免任何可能引起出汗的运动,以免感染。
3.两周后:大多数情况下,两周后可以开始逐渐恢复轻松的有氧运动,如慢跑和瑜伽。但仍需避免高强度和高冲击的运动,如跑步、游泳和球类运动,这些运动可能会加重术后浮肿和血肿。
4.一个月后:一般来说,一个月后可以恢复正常的日常运动,但仍要根据个人恢复情况和医生建议进行调整。此时仍应避免特别激烈的运动,并注意保持脸部清洁。
5.特殊情况:如果出现红肿剧痛、出血等异常情况,应立即停止运动并及时就医。
每个人的恢复速度不同,严格按照医生的具体指导来安排运动计划,有助于获得最佳的术后效果和安全性。