何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.蛋白质来源:鸡肉是良好的蛋白质来源,每100克鸡胸肉含有约31克蛋白质。蛋白质对于修复组织、维持免疫功能非常重要,有助于肺炎患者的康复。
2.烹饪方法:避免油炸等不健康的烹饪方式,推荐采用蒸、煮、炖等低脂肪的方法。鸡汤也被认为具有一定的舒缓作用,可以帮助缓解咳嗽和喉咙痛。
3.营养平衡:除了鸡肉,还应摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和其他优质蛋白质,如鱼类、豆类,以确保营养均衡。这些食物都能够提供必要的维生素和矿物质,支持身体对抗感染。
4.注意过敏:如果有鸡肉或相关食品过敏史,应避免食用。另外,选择新鲜且安全的鸡肉食材,避免食用可能受污染或变质的肉类。
肺炎病人可以吃鸡,但需要合理选择烹饪方法,并搭配其他营养均衡的饮食。