吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持干爽:出汗后,及时用清水清洗并擦干皮肤,以减少湿气对皮肤的影响。选用吸湿性好的衣物,如棉质材料,有助于保持皮肤干燥。
2.使用护肤产品:可以选择具有保湿效果的护肤品,加快皮肤恢复屏障功能。在潮湿环境下,轻薄且不含油脂的产品能有效帮助皮肤呼吸。
3.避免刺激:尽量避免长时间穿戴不透气的服装或鞋子,这会加重皮肤潮湿问题。注意饮食,减少辛辣食物摄入以降低出汗量。
定期关注皮肤状态,并在必要时咨询专业医疗人士,确保皮肤健康。