杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.风池穴:此穴位于颈后发际下方两侧凹陷处。风池穴与疏通颈部经络和解除肌肉痉挛密切相关。
2.肩井穴:这个穴位位于肩膀最高点与肩胛骨之间,通常用于缓解肩颈部的紧张和疼痛。
3.天柱穴:位于颈部后面,距离脊柱约1.5厘米的位置。该穴位有助于放松颈项肌肉。
4.大椎穴:位于第七颈椎棘突下方。针刺此处可以疏通督脉,有助于减轻落枕引起的僵硬感。
5.阿是穴:即压痛点,根据个体情况选择局部最为敏感的痛点进行针刺。
针灸疗法依靠专业的中医师进行,以确保穴位准确并避免不必要的风险。在实施针灸前,建议咨询专业医生,尤其在存在其他健康状况时。
