张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于减轻炎症及疼痛,需在医师指导下使用。肌肉松弛剂在某些情况下也可能有助于减轻肌肉紧张。
2.物理治疗:推拿和按摩能够帮助放松肌肉,改善局部血流,从而减轻症状。颈椎牵引是另一种选择,通过机械性拉伸减少神经压迫。热敷或冷敷可以根据具体情况交替使用,以缓解不适感。
3.生活方式调整:定期进行颈部肌肉锻炼,为颈椎提供支持。纠正坐姿、站姿,避免长时间低头或保持单一姿势。适当休息和运动对于增强整体健康和改善症状非常重要。
早期采取这些措施有助于减轻颈椎病引起的症状,长期坚持可改善生活质量和预防复发。建议定期监测病情发展并咨询医生获得个性化建议。
