牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.体温升高:运动时,肌肉活动会产生大量的热量。为了维持正常的体温,身体通过发汗来散热,皮肤表面的血管扩张也有助于释放热量。这些过程会使身体整体的温度升高,包括尿液。
2.水分流失:运动时身体通过汗液排出大量水分,这可能导致暂时性脱水。脱水会使尿液浓缩,增加其刺激性。在这种情况下,小便时可能感觉到一种热辣或轻微的刺痛。
3.代谢产物增加:运动使得代谢率增加,导致更多代谢产物需要通过尿液排出,这可能改变尿液的化学组成,使得排尿时更容易感受到刺激。
4.激素变化:运动时,体内某些激素水平发生变化,例如肾上腺激素的分泌增加,这些激素会影响排尿过程,使得小便时的感觉更加明显。
保持充足的水分摄入有助于缓解这些症状,注意适度运动以防止过度脱水或体温过高。