身体在按摩后一碰就疼痛应该怎样处理

病情分析：在按摩后出现身体碰触疼痛的情况，可能是由于肌肉或软组织轻微损伤引起的。以下是处理建议：

1.休息和观察：给受影响部位足够的时间休息，以便让肌肉和组织有机会自我修复。一般来说，几天内疼痛应该有所缓解。

2.冰敷：在疼痛部位使用冰袋进行冰敷，每次约15-20分钟，可以减轻炎症和肿胀。建议在最初24-48小时内进行冰敷。

3.温敷：如果疼痛持续超过48小时，可以考虑热敷以促进血液循环，加速恢复。每次温敷不应超过20分钟，并保持适当的间隔。

4.避免过度活动：暂时避免对疼痛区域进行任何剧烈运动或压力，以防止进一步损伤。

5.药物治疗：如有必要，可使用非处方止痛药物，例如布洛芬或对乙酰氨基酚，遵循药物说明书并注意剂量。

6.咨询专业人士：如果疼痛持续一周以上或有加重趋势，应及时寻求医疗帮助，以获得专业诊断和治疗方案。

通过以上措施，大多数情况下可以有效缓解按摩后的疼痛。如果问题持续或恶化，需考虑寻求专业医疗指导以确保健康。