维生素c一天吃多少

病情描述: 维生素c一天吃多少

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岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

病情分析:维生素C是人体所需要的一种营养物质,每个人题一天所需要的维生素C的含量大概为75毫升如果说没有挑食的习惯,可以多吃一些蔬菜和水果蔬菜中的维生素C含量非常高,可以每天定时补足维生素C这样子有利于人体的健康,但是服用的维生素C不要太多服用太多,会导致有身体的问题就会有副作用。2020-09-07