便秘怎么快速排便

病情分析：如果出现严重的便秘，建议患者调整饮食和作息，以此缓解便秘症状。长期处于便秘状态，可能会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥缺水。重度便秘症状持续，会导致患者异常痛苦，严重影响生活。建议患者多使用粗粮，多喝蜂蜜，温白开水。多吃南瓜、茯苓、银耳等，可以润滑肠道，软化干硬的宿便。