精子活动力低怎么办

病情分析：精子活动力低可能会影响男性的生育能力，因此建议采取以下措施：

1.健康饮食：保证均衡饮食，多摄取富含锌、硒等元素的食物，如牛肉、猪肝、海鲜等，有助于提高精子质量。

2.锻炼身体：适量的运动可以增强身体健康，有利于增强精子质量和数量。但是过度的运动也会对生殖系统造成伤害，请注意运动的量和强度。

3.避免吸烟酗酒：吸烟和酗酒会对精子质量产生一定的危害，建议戒烟限酒。

4.控制体重：过高或过低的体重都会影响精子质量，因此要保持正常的体重。

5.减少应激：长期的应激状态会对生殖系统产生不良影响，建议适当减轻压力，保持心情愉快。

另外，如果以上措施不能有效提高精子活动力，建议咨询专业医生，并进行相关检查和治疗。

2023-07-06