纯牛奶可以天天喝吗

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:纯牛奶是一种健康的饮品,其中含有丰富的蛋白质、钙和维生素等营养成分。如果你没有乳制品过敏或者消化问题,那么天天喝纯牛奶是没有问题的。

当然,不同年龄和身体状况的人对于纯牛奶的需求量也是不同的。例如,婴幼儿需要喝母乳或配方奶粉,而老年人则建议选择低脂或脱脂的纯牛奶。同时,如果你已经摄入了足够的蛋白质和钙,也可以适当减少纯牛奶的摄入量。

总之,天天喝纯牛奶是没有问题的,但在饮用前最好先咨询医生或营养师的意见。

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