为什么一吃萝卜体重会重

2024-08-16
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:吃萝卜导致体重短暂增加的情况通常是因为水分摄入的变化。萝卜含有很高的水分,通常达到90%以上。当吃下大量的萝卜时,随之摄入的水分也增加了,这可能会在体重上暂时反映出来。

虽然萝卜本身的热量很低,但含有的纤维在消化过程中能吸收并保留水分。纤维摄入后会在肠道内形成体积较大的凝胶状物质,这也可能导致体重短期内的增加。

这种体重增加通常是暂时的,不代表脂肪的增加。随着体内水分的调节和纤维的消化,体重会逐渐恢复正常。如果对体重变化感到担忧,建议关注长期的饮食模式和活动习惯,而不是短期内的小幅波动。

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