女人月经要注意些什么

病情分析：女性在经期要注意保暖，避免过度劳累，不吃辛辣刺激寒的食物，保持心情愉快，可以有效预防女性经期痛经、头痛等问题。女性在月经期间身体比较虚弱，如果不注意身体，就会因为免疫力低下而患上疾病。在月经期间，身体会失去更多的能量。能量摄入不足会导致月经量减少。经期可多吃牛肉、羊肉、鸡肉、动物肝脏等食物，以补充身体所需，减少经期不适。