枸杞子的功效与作用是什么？

病情分析：枸杞子在生活当中也是比较常见的，可以分为黑色和红色的。吃枸杞的话是可以达到美容的效果的，可以提高皮肤吸收养分的能力，还能够达到美白的效果，这种食物味干性平有补肾益精，养肝明目的良好功效，所以说大家在平常的生活当中适当的吃一些或者是适当的用枸杞子泡水喝，对于身体是有非常多好处的，在平常的生活当中，大家还要养成良好的饮食习惯和作息习惯，适当的进行一些锻炼增强身体的免疫能力。