喝冷水可以提高基础代谢吗

病情描述: 请问喝冷水可以提高基础代谢吗?

医生回答(1)

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:喝冷水的时候,如果喝的是矿泉水或者是生理盐水的话,是不会增加新陈代谢的,只有和低于三度以下的冰水才能够适当的增强一下身体的基础代谢。在平常的生活当中,间大家一定要注意锻炼身体,增强身体的抵抗能力,锻炼身体的过程当中是会促进身体的血液循环的,所以说能在一定程度上增加身体的代谢,对于身体抵抗能力的增加有非常多的好处,同时要多吃一些新鲜的水果蔬菜,避免吃辛辣刺激性的食物以及油腻性的食物。2021-08-11