多吃坚果可以缓解脑疲劳吗

病情分析：如果平时吃一些坚果是可以缓解脑部疲劳的，比如可以吃一些核桃，杏仁等坚果这些食物中含有大量的蛋白质，所以能够起到很好的补脑作用，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，另外不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶。