偶尔失眠问题大吗

病情分析：如果是偶尔失眠一次，时间比较短，症状比较轻，这种情况是不需要进行治疗的，如果症状比较严重，持续失眠，并且干扰正常的生活，这种情况应进行治疗，在医生的指导下选择针对性的治疗，治疗期间放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，也不要吃一些辛辣刺激的食物，戒烟酒，咖啡，浓茶，另外要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠。