头痛饮食要注意的事项

病情分析：头痛的患者平时不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，也不要吃一些烧烤类的食物或火锅类的食物，多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，另外饮食要清淡容易消化为主，平时可以加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力，也要放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，如果患者出现偏头疼，这种情况可以适量地饮用绿茶，克服严重的偏头疼。