哺乳期如何运动瘦身
病情描述:
哺乳期怎么运动瘦身
医生回答(1)
马玉燕
主任医师
山东大学齐鲁医院 妇产科
病情分析:在哺乳期内如果想要减肥的话,可以通过运动的方式来进行减肥,当然了,这需要一直坚持下去,而不是通过一次两次的运动就能达到减肥的效果,可以通过跑步,打球,仰卧起坐,瑜伽等方式来消耗体内过多的脂肪,从而达到减肥的目的,同时一定要避免做出超出身体负荷的运动,在运动时也需要循环渐进逐渐增加运动的时间。
2022-03-08