武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.韭黄是营养丰富的蔬菜,含有维生素C、胡萝卜素和矿物质等营养成分。这些营养成分并没有直接刺激乳腺分泌乳汁的功能。母乳的主要组成成分为蛋白质、脂肪和乳糖,其生产与下丘脑-垂体-卵巢轴系统相关,而不是由单一食物决定。
2.影响母乳分泌的关键因素包括哺乳次数、母亲的健康状态、饮水量和休息充足等。新生儿频繁吸吮是最有效的刺激乳汁分泌的方式,因为它能够促进催乳素的分泌。保证充足的液体摄入和合理的饮食结构有助于维持良好的乳汁产量。
3.有关增加乳汁分泌的食物和草药,各地存在不同的传统和民间说法,如黑芝麻、燕麦、啤酒酵母等,但这些多基于经验而非实验证据。
为了确保母乳喂养的顺利进行,应重视全面均衡的饮食和合理的生活习惯。如果存在母乳不足的问题,建议咨询专业医疗人员以获得个体化建议。
