牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.选择合适的时间:最好在幼儿平静、放松的时候进行按摩,例如睡前或洗澡后。这有助于提高按摩的效果。
2.准备工作:确保室内温暖舒适,可以使用少量宝宝按摩油或乳液以减少手指对皮肤的摩擦。
3.按摩技巧:
使用手掌进行顺时针方向的轻柔环绕按摩。这种方式模仿肠道蠕动方向,有助于推动肠道内的气体。
采用“水车”动作,即用双手交替从肋骨下方向下推至腹部。这一动作可以帮助移动肠道内容物。
用指尖轻轻按压并画小圈,可以帮助释放胀气。
4.持续时间和频率:每次按摩可以持续约5-10分钟,每天进行1-2次,根据幼儿反应调整频率。
5.观察幼儿反馈:注意幼儿的表情和身体反应,如果出现不适或哭闹,应立即停止按摩。
腹部按摩不仅可以缓解消化不适,还能增进亲子互动。如果幼儿的腹部不适持续或加重,应及时咨询医生。
