韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:避免继续使用受伤的手指,以防止进一步加重伤情。
2.冷敷:在受到挫伤后的前24-48小时内,每2-3小时可进行冷敷,每次持续15至20分钟,以减少疼痛和肿胀。
3.压迫:可以使用弹性绷带轻轻包扎受伤部位,但要注意不要过紧,以免影响血液循环。
4.抬高:保持手部高于心脏的水平,有助于减轻肿胀,通过减少局部血流。
5.止痛药物:如果疼痛较为严重,可以考虑服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,遵医嘱使用。
6.专业医疗评估:若肿胀持续且有剧烈疼痛,应及时就医。医生可能会建议进行影像检查以排除骨折或其他严重伤害。
采用以上方式能够有效缓解症状,并加速康复。在恢复过程中,需要注意逐渐恢复活动量,避免急于恢复运动以防再次受伤。
