打拳扭伤手腕后经常疼怎么缓解

病情分析：在打拳的时候手腕是很容易受伤的，因为我们是需要转动手腕来发力的，但凡是手腕弯了或者是用力偏了，就会造成手腕的一个软组织受伤，当出现这种情况的话，一定要去医院先进行拍片子，找到痛点，找到是否有骨折骨裂的现象，并且找到是哪部分的组织受伤了需要进行的解决方案，就是首先要进行按摩轻轻的按摩，这样主要是起到舒筋活络，活血化瘀的作用。第2个部分就是一定要注意平时不能拎重物干重活要好好的保养，如果实在不行的话，建议你去看一下中医，长期理疗治疗一下。