沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.黄桃罐头中常加入大量的糖分以提升口感,过量摄入糖分会导致体内甘油三酯水平升高,从而对血脂管理产生不利影响。一般来说,市售黄桃罐头中的糖含量可能在10%-20%之间,具体取决于品牌和制作工艺。
2.制作罐头过程中,常会使用防腐剂和其他添加剂,这些成分可能会影响代谢健康,加重心血管疾病风险。
3.血脂高患者需要控制摄入热量和糖分,而黄桃罐头由于额外添加的糖分使其热量增加,相较于新鲜水果,其营养价值也有所降低。黄桃罐头每100克的热量可能达到70-90大卡,其中不必要的糖分占据很大比例。
对于血脂高患者,选择天然、无添加的新鲜水果是更为健康的选择。应保持均衡饮食,适当运动,并定期监测血脂水平以维护心血管健康。