孕妇可以喝常温牛奶吗

病情分析：孕妇可以喝常温牛奶，常温牛奶不仅对孕妇安全，还能提供多个营养素，对母婴健康有益。

1.常温牛奶提供高质量蛋白质：每100毫升牛奶含3克左右的蛋白质，这些蛋白质是胎儿生长发育必需的基础元素。

2.钙质丰富：怀孕期间对钙的需求增加，500毫升牛奶可以提供约600毫克钙，能有效预防孕期骨质疏松和胎儿佝偻病。

3.维生素D：常温牛奶中含有维生素D，能够促进钙吸收，保障胎儿的骨骼和牙齿发育。

4.脂肪：常温牛奶中的脂肪对胎儿神经系统的发育非常重要，每100毫升牛奶中的脂肪量大约为3.5克。

5.其他营养素：牛奶还含有维生素B12、磷、镁等多种微量元素，能够满足孕妇在怀孕期间对各种营养素的需求。

尽管常温牛奶对孕妇健康有益，但过量饮用可能引起消化不良和胃肠不适，建议每天饮用500毫升左右。购买时应选择正规厂商生产的合格产品，避免食用未经巴氏杀菌处理的生乳，以预防细菌感染风险。