火麻仁的功效与作用是什么

1.润肠通便：火麻仁含有丰富的脂肪油，能够润滑肠道，促进大便排出。适用于肠燥便秘患者，尤其是老年人、产后或长期卧床者。

2.滋养补虚：该药材富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E，有助于滋养身体，提高免疫力，对于体虚人士有一定的补益作用。

3.调节胆固醇：其中的不饱和脂肪酸能帮助降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。

在食用火麻仁时，应适量使用，以免过量导致腹泻等不适。