早上空腹血糖6.2是不是很危险

病情分析：早上空腹血糖6.2mmol/L并不算非常危险，但可能提示存在血糖异常的风险，需进一步监测和调整生活方式。正常情况下，成年人空腹血糖应该在4.0到6.0mmol/L之间。

1.空腹血糖6.2mmol/L属于糖尿病前期的范围。依据世界卫生组织（WHO）标准，空腹血糖值在5.6到6.9mmol/L之间被视为糖尿病前期。

2.需要定期监测血糖水平。建议每3至6个月进行一次空腹血糖检测，以便及时了解血糖变化。

3.调整饮食结构，避免高糖、高脂肪的食物，多摄入蔬菜、全谷类食品。

4.增加体力活动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，可以帮助改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。

5.控制体重，对于超重或肥胖者，通过健康的饮食和规律运动达到理想体重，将有助于预防糖尿病的发展。

空腹血糖6.2mmol/L不是严重危险的信号，但应引起足够重视。需要通过健康的生活方式和定期检查来管理血糖水平，预防进一步发展为糖尿病。