耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.检查意识状态:在摔倒后,观察是否有意识丧失或精神恍惚。如果意识清醒,继续观察,若意识不清,需立即就医。
2.观察症状:注意是否有头痛加重、恶心、呕吐等症状。这些可能是颅内出血的标志,需立即就医。
3.限制活动:在确定没有严重神经系统损伤前,应限制运动,特别是颈部和头部的活动,以防止二次伤害。
4.冰敷减轻肿胀:如果局部有肿胀,可以用冰袋或者冷毛巾敷在受伤部位,每次15-20分钟,间隔1小时再进行,以减轻肿胀和疼痛。
5.监测一段时间:即使没有明显症状,也应在接下来的24-48小时内密切观察,特别是儿童和老年人,因为他们可能无法准确表达感受。
及时就医以排除严重并发症是关键,同时尽量保持安静休息,避免使用电子产品及阅读,以免加重眼睛和大脑负担。在恢复期内,不要剧烈运动,确保充足的睡眠和营养摄入,以促进身体恢复。
