张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与姿势调整:应尽量避免对腰部施加过大的压力,保持良好的坐姿和站姿。在急性期,适度的卧床休息可以减轻疼痛,但时间不宜过长,以免肌肉力量衰退。
2.药物治疗:非甾体抗炎药等止痛药可以帮助缓解疼痛和炎症反应。在某些情况下,医生可能会开具肌肉松弛剂或神经疼痛药物。
3.物理疗法:物理治疗师可能会建议进行特定的锻炼,以加强腰背部肌肉,提高脊柱的稳定性。热敷、冷敷、超声波治疗或电刺激疗法也可能有效。
4.生活方式调整:控制体重、戒烟以及避免搬运重物都能减少腰椎的负担,并有助于防止症状加重。
5.手术治疗:如果经过一段时间保守治疗无效或出现严重神经症状,如大小便失禁或下肢无力,可能需要考虑手术干预,如腰椎间盘切除术。
早期识别和积极治疗对于改善症状和生活质量至关重要。若症状持续或加重,应及时就医咨询专业意见以获得最佳治疗方案。