张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.蓝光来源于太阳光、LED灯以及电子设备的屏幕。日常暴露在蓝光下是不可避免的,但夜间或长时间盯着屏幕可能会导致眼疲劳。
2.目前的研究尚未充分证明蓝光会直接损害眼睛健康。防蓝光镜片可以帮助减少长时间看屏幕时的视疲劳感,这对频繁使用电子设备的学生可能有一定好处。
3.一些学生可能误解防蓝光镜片能提升学习表现或保护视力,目前没有科学证据支持这种说法。
4.防蓝光镜片通常比普通镜片更贵,因此在决定是否选择时需要考虑实际需求和预算。
5.对于长期使用电子设备的人群,更重要的是控制使用时间,保持良好的用眼习惯,比如遵循“20-20-20”规则:每20分钟休息至少20秒,眺望20英尺以外的事物。
学生在选择眼镜时,应综合考虑个人用眼需求、使用电子设备的频率及预算等因素,而非单纯依赖防蓝光功能。