吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.代谢改善:气血充足会促进新陈代谢的提高。人体代谢率增加时,能更有效地燃烧脂肪和卡路里,因而体重可能出现下降。
2.消化功能增强:气血旺盛有助于改善脾胃功能,提升食物的吸收与利用效率。这意味着饮食结构更加合理,容易积存的多余脂肪被更好地代谢掉。
3.运动能力增强:气血充盈通常伴随着精力和体力的增加,这可能促使增加运动量或活动强度,从而消耗更多的热量。
4.水分平衡:气血恢复正常有利于身体水分的调节与管理,减少不必要的水肿现象,这可能导致体重的减轻。
5.内分泌平衡:内分泌系统的调节对体重的影响也很大,气血充沛有助于保持激素水平的稳定,避免因激素波动导致的体重增加。
气血的充足对身体各项功能的优化作用有助于维持健康的体重状态。应注意在补气血的过程中搭配均衡的饮食与适量的运动,以维持健康。