陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.屏幕蓝光:手机屏幕发出的蓝光会对眼睛产生刺激,长时间暴露在这种光线下,容易引起眼部疲劳和干涩,从而导致眼睛周围血液循环不畅,形成眼袋。
2.睡眠不足:过度使用手机可能会导致睡眠质量下降甚至失眠,睡眠不足直接影响眼睛周围的皮肤状态,使得眼袋更加明显。熬夜玩手机也可能使眼袋问题加重。
3.姿势问题:长时间低头看手机不仅对颈椎有害,还会影响面部血液循环,使得眼部肌肤松弛,从而增加眼袋的形成几率。
4.用眼过度:持续盯着手机屏幕,尤其是在黑暗环境中,会增加眼睛的负担,造成眼肌紧张和疲劳,也会促进眼袋的形成。
减少眼袋的形成需要注意合理控制手机使用时间,避免长时间盯着屏幕,特别是在低光环境下。同时,保证充足的睡眠,有助于减缓眼袋的出现和恶化。