龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.儿童正处于骨骼快速生长和发育时期,长期的不良坐姿可能会对脊柱健康产生显著影响。研究表明,持续不正确的坐姿会导致脊柱压力分布不均匀,从而增加脊椎变形的风险。
2.坐姿不当可能导致肌肉疲劳和紧张,从而影响脊柱的正常生理曲线发展。儿童常见的不良坐姿包括弓背、扭腰或侧身坐等,这些姿势会迫使脊柱处于不自然的弯曲状态,长期可能导致脊柱侧弯或其他畸形问题。
3.研究数据指出,超过80%的学龄儿童在学校期间会出现不正确的坐姿,而这与后期脊柱健康问题的发生密切相关。改善坐姿可以减少脊柱承受的额外压力,有助于维持其正常形态。
为确保儿童脊柱健康,应鼓励他们养成正确的坐姿,如保持背部挺直、双脚平放地面以及合理调整桌椅高度以适应身高变化。这对预防脊柱变形具有重要意义。