龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.观察与评估:首先应确认内八情况是否严重以及是否影响正常行走。轻微的内八通常不会带来健康问题,但若有疼痛或明显影响活动,应咨询专业医生。
2.锻炼与指导:
步态训练:鼓励进行正确的步态训练,比如在地板上画直线,让孩子沿线行走,有助于纠正脚步姿势。
肌肉锻炼:加强大腿和小腿的肌肉力量,特别是外侧肌群的锻炼可以帮助纠正步态。适合的活动包括游泳、骑自行车及简单的腿部伸展运动。
3.专业矫正:
物理治疗:在某些情况下,物理治疗师可以提供专门的矫正练习。
矫形器具:医生可能建议使用特定矫形鞋或鞋垫以辅助步态调整。
4.时间与耐心:因为儿童的骨骼和肌肉正在发育,矫正过程可能需要时间,并且效果因人而异。
大多数儿童随着成长自然会改善内八状况,以上方法仅用于帮助加速这一过程。在实施任何矫正措施前,最好经过医疗专业人员的评估以确保安全性和有效性。