袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.避免再次受凉:确保卧室温度适宜,不要让冷空气直接吹到头部。可以关闭窗户或调整风扇角度,必要时戴帽子保暖。
2.使用止痛药物:若头痛较为严重,可以服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚。这类药物通常在30分钟至1小时内缓解疼痛。
3.适当休息:保持充足的睡眠有助于恢复健康。尝试放松身心,以减轻压力和疲劳,这对于缓解头痛很有效。
如头痛持续或加重,应咨询专业医务人员以寻求进一步建议和治疗方案。