减肥期间吃得少动得多会增重吗

病情分析：在减肥期间，吃得少动得多通常不会导致增重，反而更可能导致体重下降。如果减重过程中出现体重增加的情况，可能是由于以下几个原因：

1.肌肉增加：运动特别是力量训练会刺激肌肉生长。肌肉密度高于脂肪，因此即使脂肪减少，体重可能不变或略有增加，而身体组成改善。

2.水分滞留：剧烈运动后，身体可能会暂时储存更多的水分用于修复肌肉和恢复，这会导致短期内体重增加。

3.代谢适应：长期摄入过少卡路里可能导致基础代谢率下降，这是机体的一种自我保护机制，以维持能量平衡。这种情况下，即使运动量增加，体重减少也会变得困难。

4.饮食质量：虽然总摄入量减少，但如果饮食中含有大量高盐、高糖或高脂肪食品，也可能影响减肥效果，造成体重波动。

5.心理因素：节食和过度锻炼可能导致过度压力，影响荷尔蒙水平，如皮质醇升高，这些都可能间接影响体重。

在减肥期间，合理控制饮食、保持均衡营养以及科学安排运动计划十分重要。需要关注的是整体健康和身体组成的变化，而非单纯的体重数字。