武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.石榴中的抗氧化剂含量非常高,能够帮助减少氧化应激对卵巢组织的损害,从而促进卵泡的健康生长。
2.石榴还含有天然植物雌激素,这些化合物可能在某种程度上模拟人体内雌激素的作用,有助于维持正常的卵巢功能。
3.石榴中丰富的维生素C和其他营养成分可以整体提高免疫力,并改善血液循环,为卵巢提供良好的营养供应。
饮食中适度摄入石榴有助于增强生殖健康,但过量食用也可能产生不良影响。建议在日常饮食中搭配多种新鲜水果和蔬菜,以确保营养均衡。