张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.在弯腰时,腰椎间盘承受额外的压力,特别是在向前屈曲的过程中,椎间盘更加突出到后方,更容易接触或压迫神经根。这种情况下,髓核的移位使得神经受到刺激,引发疼痛。
2.后仰时,腰椎间隙增加,使得椎间盘内的髓核相对远离神经根。此时,椎间盘的压力有所缓解,因此疼痛症状可能减轻甚至消失。
3.姿势改变对椎间盘的影响与个人的病情严重程度、肌肉的支持能力以及韧带的弹性有关。腰部肌肉力量不足或韧带松弛可能加重弯腰时的症状。
姿势调节可以影响腰椎间盘突出的疼痛表现,建议注意保持正确的姿势以减少神经压迫。同时,适度锻炼和腰背部肌肉的强化训练有助于减轻症状。