减肥时首先会消耗掉肝脏的脂肪吗

2025-09-15
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥过程中并不是首先消耗肝脏的脂肪。人体在减肥时会先消耗体内储存的糖原,然后逐步动用脂肪作为能量来源,而肝脏脂肪的减少通常是整体脂肪代谢的一部分。

1.糖原消耗:减肥开始时,身体优先使用储存在肌肉和肝脏中的糖原以供能。当食物摄入减少时,糖原成为最初的能量来源。

2.脂肪动员:当糖原储备减少后,身体开始动员脂肪以提供能量。脂肪分解产生的自由脂肪酸进入血液循环,被肌肉等器官利用。

3.肝脏脂肪变化:随着总体脂肪的减少,肝脏内的脂肪也会随之减少。肝脏脂肪的变化并不是立即出现的,不同个体在减重过程中表现出不同的脂肪消耗模式。

在减肥过程中,综合饮食管理、适度运动以及持续健康习惯是影响脂肪消耗的重要因素。

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