王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
保持温暖的环境。婴儿对温度非常敏感,在按摩前确保室内温暖并使用柔软的毛巾或毯子铺在平坦的表面上。使用适量的按摩油或乳液。选择专为婴儿设计的产品,以避免刺激皮肤。
1.开始时可轻轻握住婴儿的脚踝,用拇指和食指形成一个环状,从下向上轻轻地滑动。这种动作可以促进血液循环,帮助放松肌肉。
2.接下来,可以用掌心包覆婴儿的整个小腿,从脚踝到膝盖进行轻柔的抚摸。这种长而稳的动作有助于舒缓婴儿的紧张情绪。
3.使用手指轻轻地揉捏婴儿的小腿肌肉时,应特别注意压力的控制。尽量保持手指运动的节奏一致,以避免过度刺激。
4.用双手交替轻轻拍打婴儿的腿部。这种动作不仅能提高肌肉张力,还能刺激神经系统的发育。
每次按摩时间建议控制在5到10分钟以内,以免婴儿感到不适。观察婴儿的反应,如出现哭闹或不安,需立即停止,并尝试其他更舒适的方式来进行腿部按摩。通过正确的方法和持续的护理,婴儿的肌肉和关节可以得到良好的发展。